自分を整え、暮らしを楽しむ９つのスイッチ

まずはキレイになることを目指してみた！好きなこと、やりたいことを低いハードルからやってみた！自分を大切に扱ってみた！病気でおうち生活を余儀なくされた引きこもりのプロが見つけた、半径１メートルから整える、心安らぐ豊かな暮らし！

半径1mから整える好きな物だけの人生!体調が優れない、環境に不満、コロナで楽しみが減ってストレスがたまる…そんな女性に。指定難病を抱え、外出もままならなかった著者が、「このまま老いるのは嫌!!」と一念発起。衣食住の暮らしを整え、自分の心と身体を大切に扱うことで元気になり、気がつけば病気も克服していた奇跡の体験談を大公開。
どんな環境でも自分をあげる。Love me， Love life!おうち生活のプロとも言える著者が取り組んでみたことを9つの種類(スイッチ)に分けて紹介。どんな環境でも取り組みやすいテーマから始めて、誰でももっと「好きな自分」になれるように導きます。◇美スイッチ…まずはキレイになることを目指してみた◇食スイッチ…1日3食30品目をやめてみた◇住スイッチ…物、相手、自分が幸せな物の減らし方◇遊びスイッチ…やりたいことを低いハードルからやってみた

目次

序章　最初の扉を開けるたったひとつのスイッチ
第１章　食スイッチをオン！―本来の自分と出会う「食べ方」
第２章　身体スイッチをオン！―身体つきは、あなたの生き方を表している
第３章　美スイッチをオン！―一石三鳥「キレイ」「健康」「自信」を一度に得る方法
第４章　衣スイッチをオン！―本当に着たい服は、あなたの世界を広げてくれる
第５章　住スイッチをオン！―部屋にすきま、空白、余白をつくろう
第６章　心スイッチをオン！―人は笑うために生まれてきた
第７章　遊スイッチをオン！―どんなことでもおもしろがろう
第８章　学スイッチをオン！―自分の知らない自分と出会う方法
第９章　表現スイッチをオン！―自分だけの何かを生み出す方法

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