今日からはじめるメタボ＆ロコモ予防ノート
発売日：2021年2月
- ページ数
- ６１ｐ
- ISBN
- 978-4-86692-107-5
- 著者情報
- 増子 佳世（マスコ カヨ）
筑波大学医学専門学群卒業。現在、医療法人財団順和会赤坂山王メディカルセンター内科／国際医療福祉大学臨床医学研究センター講師。専門：内科学、リウマチ学。博士（医学）、医師、総合内科専門医
水上 由紀（ミズカミ ユキ）
実践女子大学大学院博士後期課程修了。現在、相模女子大学大学院栄養科学研究科教授。専門：臨床栄養学。博士（食物栄養学）、管理栄養士
坂手 誠治（サカテ セイジ）
滋賀県立大学大学院博士後期課程修了。現在、京都女子大学家政学部食物栄養学科教授。専門：運動生物学、スポーツ栄養学。博士（学術）
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商品説明
メタボとロコモの関連また予防方法について役立つ「知識や毎日家庭でもできる実践方法」を紹介する。
目次
総論（「メタボ」と「ロコモ」が要介護の原因に！？
メタボリックシンドローム
ＢＭＩと肥満 ほか）
栄養編（加齢によって食べ方を変える理由
大事なことは、身についた食習慣のゆがみに気づくこと
バランスの良い食事とは？ ほか）
運動編（（講義編）身体活動・運動・生活活動の違い？
（講義編）メタボとロコモ予防のための運動とは？
（講義編）避けるべき！座ったままの行動 ほか）
課外実習（食事記録用紙）
商品詳細
- シリーズ名
- くらしと健康ブックレット ４
- 出版社名
- 大学教育出版
- サイズ
- ２６ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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