８６歳現役社長の最強健康メソッド　薬に頼らない！老化に負けない！

６６歳でアメリカ留学、７０歳でアメリカで起業！健康を理由に夢を諦めたくないあなたに！“いま”を生きるための５つのルール。

”夢を諦めない”最高の健康づくりとは？　健康に不安ないからチェレンジできる！８６歳現役社長はどうやって「最強の健康」を手に入れたのか？健康を理由に夢を諦めたくないあなたに！”いま”を生きるための５つのルールとは。

目次

第１章　人生１００年時代における健康とは？（健康の定義を改めて考える
「健康」が安定したメンタルをつくる）
第２章　身体を整えるサプリメントのチカラ（サプリメントとの出会い
日本におけるサプリメント文化　ほか）
第３章　６６歳でアメリカ留学の最強メンタルを鍛える方法（自衛官時代に培った「不屈の精神」
空手との出会い　ほか）
第４章　田中流“いま”を生きるスキル（「Ｌｏｎｇｅｖｉｔｙ＝長寿」の本当の意味
よく生きるための五か条）

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