糖尿病食べて血糖値を下げる最新極意　医師の血糖値も正常化した薬に頼らない克服法

朝の空腹時に果物を食べると、
血糖値が下がると臨床で証明！

糖尿病の治療の基本は、
「食事の見直し」と「運動」です。
といっても、本書で紹介するのは、
めんどうなカロリー計算や、
きつい運動ではありません。

例えば、朝、空腹時に果物を食べる方法。
そう聞くと、
そんなのはもってのほか、
血糖値が上がってしまう！　
そう思われるかもしれません。
確かに、これまではそう信じられてきました。
しかし、食事と生活習慣病の関係を
長年研究し続けてきた医師により、
それは間違いであると証明されました。
実際には、果物を朝食時にとることで、
血糖値が上がるどころか、
逆に基準値になったり、
やせたりした人が続出したのです。

また、お米と糖尿病の気になる関係や、
血糖値を下げたい人にお勧めの料理、
驚くほど簡単なのに、
血糖値を下げる体操をご紹介します。

現在、糖尿病と
その「予備軍」とされている日本人は、
約2000万人。
実に、成人の５人に1人といわれています。
進行すれば腎機能の低下や失明、
足の壊疽など、看過できない
深刻な状態が待っています。
そうなる前に、ぜひ本書をご覧ください。

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