デブからの脱却 運動はゲームのみ！ 空腹なしで１年間で３０ｋｇやせた私のダイエット奮闘記
発売日：2021年2月
- ページ数
- １９０ｐ
- ISBN
- 978-4-04-605142-4
- 著者情報
- 柳本 マリエ（ヤナモト マリエ）
８５年生まれ。執筆業。２０１９年まで映画メディア「シネマトゥデイ」にてコラムと漫画を連載。現在は「ヤナマリチャンネル」で映画を解説している。２０１９年１０月からダイエット開始。１回の食事で３人分食べていたが食事内容、生活スタイルを見直し、３０ｋｇの減量に成功。その一部をツイッターで報告したところ大きな話題となる
工藤 孝文（クドウ タカフミ）
ダイエット専門医・糖尿病内科・統合医療医。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。現在は、みやま市工藤内科で地域医療に力を注いでいる。テレビ出演多数。１５万部突破の『やせる出汁』（アスコム）はじめ、著書は５０冊以上に及ぶ
坂詰 真二（サカズメ シンジ）
新潟県出身。スポーツ＆サイエンス代表。ＮＳＣＡ認定ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト。同協会認定パーソナルトレーナー。横浜リゾート＆スポーツ専門学校講師。アスリートへの指導、スポーツ・医療系専門学校講師などを務めながらメディアでも活躍
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商品説明
運動オンチで外出嫌い！１回の食事は３人分、しかも早食い。そんな著者がいかにして過食をやめられたのか…。
Twitter上で話題となった、１年間で30キロのダイエットに成功した全記録をマンガとともに掲載！
著者のダイエットの特色は
「やせる動機は「お金」」
「体重が前日より0.1kgでも増えていたら運動を手抜きする」
「ゲームをしながらやせる」
などの変わったマイルールばかり…。
そんな著者独自の体験を軸に、本書では専門家からのアドバイスを加えました。
一人一人にとってダイエットをするときに役に立つ1冊です！
商品詳細
- 出版社名
- ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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