わがまま大人女子のための３６０°美ボディメイキング　我慢しない　ツラくない　時間をかけない　痛くない

“おいしく食べて脂肪を減らす”“お腹とお尻にピンポイントでアプローチ！”大人女子が美肌・美ボディになるための最強医療メソッド。

目次

１　大人女子だからラクして手に入る！３６０°美ボディ（話題のダイエットには落とし穴がいっぱい
最短・最強の美ボディメソッド　ほか）
２　我慢しない美食レシピ　次世代スーパーフードで脂肪がみるみる落ちる！（糖質を制限するデメリット
たんぱく質・脂質・炭水化物は４：１：５のバランス　ほか）
３　ツラくない１０日間エクササイズ　１日４分で－５ｃｍのウエスト＆ヒップアップ（３６０°美ボディに不可欠なのは美しい姿勢
姿勢が崩れるのは筋肉の衰えと骨盤の歪み　ほか）
４　時間をかけない　痛くない最先端技術　３０分寝ているだけで２万回の腹筋作用！（夢の痩身マシン“エムスカルプト”が登場
“ダイエット鍼”で体の内側から痩せ体質に　ほか）

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