人生が変わる！かのまん整形級ダイエット
発売日：2021年1月
- ページ数
- １５９ｐ
- ISBN
- 978-4-522-43857-2
- 著者情報
- かのまん（カノマン）
１９８４年生まれ。主婦。２０１７年に出産し男児を育児中。職業：歯科衛生士。２０２０年３月ＳＮＳで自身のダイエットのビフォーアフター写真を公開して大反響を得る。現在は、ＳＮＳを通して「ハッピーに痩せて超ハッピーになる」ための情報を発信し続けている
大和田 潔（オオワダ キヨシ）
東京医科歯科大学臨床教授、同大学大学院医学博士。総合内科専門医、神経内科専門医、日本頭痛学会代議員。救急診療などを経て、医療社団法人碧桜・秋葉原駅クリニック（同法人理事・現職）。医療アドバイザーとしてのメディアでの解説には定評があり、ニュース番組の解説、クイズ番組の監修などテレビやラジオ、雑誌、週刊誌の取材記事多数
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商品説明
美味しいのに痩せる７７レシピ。マジで効く！ガチ筋トレ１１種。
Twitterで大反響！
??6万人がこの後ろ姿に感動した！かのまんダイエットの全貌を一挙公開！
??万人共通じゃない！自分だけの、必須摂取栄養素が計算できる！
??脳内の豚が黙る！美味しくて痩せるダイエットレシピ77種掲載！
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Amazon売れ筋ランキング・書籍 総合第1位（2020年12月15日調べ）
美味しく食べながらキレイに痩せる！
Pタンパク質
F脂質
C炭水化物
カロリー
この三大栄養素と摂取カロリーを保って減量すると
「ただ痩せている体」じゃない、「極上のメリハリボディ」が作れる！
マッチョの減量法を、一般のダイエッターに落とした最強に面白いダイエット本
ができました。
産後太った体型が戻らない／どのダイエット情報を信じたら良いかわからない／
筋肉をつけながらメリハリのある体にしたい…etc.
かのまんさんが行ったダイエットで人生が変わった方が全国に多数いらっしゃいます。
「栄養バランスの計算が面倒くさかったけど、ここを乗り越えたらキレイに痩せた！」
「筋トレがむちゃくちゃキツかったけど、面白いほど体にメリハリがついた！」
「かのまんさんのダイエッターを応援する言葉に励まされて挫折知らずでできた！」など
喜びの声が殺到しています。
商品詳細
- 出版社名
- 永岡書店
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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