お肌の教科書　シンプルケアで健康肌を手に入れる

敏感肌ってどんな肌？皮膚は何でできている？かゆみ、赤み、ぶつぶつはなぜできる？肌のサビ、コゲって何？疑問にお答えします！

雑誌やドラッグストアなどで頻繁に見る敏感肌や乾燥肌という言葉だが、皮膚科の教科書には敏感肌という言葉はない。多くの人が敏感肌と思っている肌とは、いったいどういう肌なのか。皮膚に関する基礎知識から、実際のスキンケアについて図を多用しながらわかりやすく解説。敏感肌や乾燥肌で悩んでいる人必読の、まさに健康肌を手に入れるためのお肌に関する教科書である。

出版社からのコメント：
美肌に関する書籍がたくさん発行されている中、「肌・皮膚」そのものについて知っている人は多くはないのではないでしょうか。乾燥肌や敏感肌の本質を知ることが、その悩みを解消する第一歩です。なぜ敏感肌なの？あなたの肌質は？どういうスキンケアをしているの？　科学的な視点から見直してみませんか？　本書では、スキンケアの専門医がわかりやすく解説しています。女性だけでなく、肌の調子が気になっている男性にもぜひ読んでいただきたい１冊です。

目次

第１章　敏感肌ってどんな肌？（あなたは敏感肌ですか
「敏感肌」とつながる皮膚疾患　ほか）
第２章　外側からのスキンケア（赤み、くすみ、ぶつぶつ…肌をみると、その人の手の動きがわかる
肌質タイプは４つ、あなたはどのタイプ？　ほか）
第３章　体の内側からのスキンケア（「食事」―健康肌のために大切な栄養素
「睡眠」―良質な睡眠は、美肌のサプリメント）
第４章　こころのケアで肌ケア（ストレスが肌のバリア機能を低下させる
ストレス対策は、生活習慣を整えること）

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