ポジティブ姿勢とネガティブ姿勢　リハビリのプロが明かす、人生が変わる姿勢の直しかた

誰でもできる！３つの姿勢調整法。１００歳でも走れる！！累計２０，０００件以上の姿勢を変えた１２の秘密。

姿勢を良くすることで、あなたの人生は180度変わる!

10年で20，000件以上、
0歳~104歳までの姿勢改善に携わった
リハビリのプロが明かす12のヒミツ。

実は姿勢というのは、一瞬にして良くすることができるんです。

今の世の中、身体の悩みを抱える人は大勢います。
もしかすると、自分の大切な家族が姿勢を崩し、
健康を害しているかもしれません。

だけど、一体どうしたらよいかわからない……

そもそも、どうして健康になりたいのか?
どうして良い姿勢になりたいのか?

その目的を明確にすることで、あなたの姿勢、豊かさは格段に変わります。

あなたの姿勢が本当の意味で良くなった時、
足かせになっていた心身のストレスからあなたは解放され、
本当に心から求めていた豊かさを手にすることができるのです。

『姿勢を変えただけで豊かになれるなんて、そんなことあるわけない!』

もし、そう思うなら、あなたの姿勢に対する概念を変え、
本来のあなたの豊かさを取り戻してみせましょう!

1.姿勢がどうして大事なのか、プロから直接学びたい。
2.どうやって姿勢を良くしたらよいか分からない。
3.今よりレベルの高い姿勢や健康を手に入れたい。
4.姿勢や心構えを変えることで、幸せと豊かさを引き寄せたい。
5.100歳になっても走れるレベルの姿勢と健康体を手にしたい。

この中で1つでも当てはまるものがあれば、
本書はまさに、あなたのための一冊となります。

『一瞬であなた史上最高の姿勢と豊かさを引き寄せる』

この本が、あなたの姿勢をサポートする最大のパートナーとなるでしょう。

目次

プロローグ

姿勢の秘密１【考え方編】
・運動の前に、姿勢は大丈夫？
・姿勢を良くするだけで、こんなに違う！　良い姿勢の６つの効能
・姿勢についての考え方を変え、健康を高めていく

姿勢の秘密２【態度編】
・態度と姿勢の切っても切れない関係と、姿勢を良くする３つの態度
・効果１００倍の「自分は姿勢のマスターだ」という態度
・姿勢の良い人に共通する７つの態度

姿勢の秘密３【行動ルール編】
・みるみる姿勢が良くなる魔法の６つの行動ルールとは？
・効果倍増する姿勢のプロデュース的な視点とは？
・ルールを守る習慣があなたの良い姿勢と健康を作る

姿勢の秘密４【実践編】
・すぐに姿勢が良くなる３つの調整法
・姿勢を生まれ変わらせる４つの方法
・ここまでのまとめ・復習クイズ‐レベル１　

ほっと一息コラム?　スイーツ編

姿勢の秘密５【伝達編】
・人に教えるほど、自分の姿勢は良くなる
・自分だけでなく、周りの人の姿勢も良くする
・姿勢がどんどん良くなるセルフイメージを鍛える

姿勢の秘密６【管理編】
・姿勢が良くないな……関節が痛いな……と感じたときは
・簡単管理！５つの姿勢調整法
・あなたの姿勢はすぐに戻せる！　管理に重要な３つのコツ

姿勢の秘密７【環境編】
・姿勢を良くしていく環境を作る
・姿勢を良くする５つのツール、手段の紹介
・ここまでのまとめ・復習クイズ‐レベル２　

ほっと一息コラム?　ＴVドラマ編

姿勢の秘密８【進化編】
・あなたの姿勢はどこまでも進化する（拭い去るべき４つの幻想）
・今よりも身体が軽くなる未来がある（姿勢を良くする３ステップ）
・成長、進化のサイクルを回す（進化を楽しむ４つのアイディア）

姿勢の秘密９【応用編】
・姿勢の世界は量ではなく質の世界
・いろんな状況で役に立つ良い姿勢17の利点
・良い姿勢があなたをケガや病気から守る！６つの効能

姿勢の秘密１０【お金編】
・良い姿勢がお金を引き寄せる３つの理由
・相手に喜びを与　ほか

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