医者がやっている自律神経を整える働き方

「超一流の人」の自律神経とは？自律神経の４つのパターン、あなたはどれ？中高年の無理なランニングは、老化を加速させる。９割の人は「かくれ猫背」で老けている。ランチ後に眠くなる人の共通点。なぜパワハラ上司は「無能な部下」を量産するのか。３６５日出勤する医者が教える「休み方改革」ｅｔｃ．集中力ややる気がアップし、最高のパフォーマンスが発揮できる！

目次

ＰＲＯＬＯＧＵＥ　「いつも仕事ができる人」は、自律神経が整いまくり
１　「新・生活様式」に負けずに、淡々と成果を上げる
２　「手放す力」があれば、仕事も自律神経もうまくいく
３　「ゆっくり働く」がいちばん早い
４　「仕事ストレス」から自律神経を守る
５　「休み方改革」こそが最強の働き方改革
ＥＰＩＬＯＧＵＥ　自律神経を整えれば、いますぐ若返る

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