整えるヨガ 心とカラダの不調に効く３６５日の基本ポーズ
発売日：2021年1月
- ページ数
- ２４９ｐ
- ISBN
- 978-4-478-11193-2
- 著者情報
- 廣田 なお（ヒロタ ナオ）
ヨガ講師。銀行を退職後、大手ヨガスタジオにて年間数百本のレッスンを経験し、のべ２万人を指導。２０１７年に独立し、ボディメイクヨガスタジオＨＯＭＥをオープン。スタジオでのヨガレッスンの他、２０１９年からＹｏｕＴｕｂｅで「美筋ヨガチャンネル」を開始すると、たちまち人気となる。テレビ、ラジオ、雑誌などメディアや全国各地の音楽イベントにも多数出演するなど幅広く活動している。２０２０年からはオンラインサロンを立ち上げて、スタジオでのレッスンを完全オンラインレッスンに切り替え、１２００人を超える参加者にヨガ指導をしている
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商品説明
気候や季節の変化の影響を受けて生じる心身の不調と不安。そんな悩みを解消するためにその月、その週にトライすると体調が整い、心がスッキリするヨガのポーズを紹介します。
商品詳細
- 出版社名
- ダイヤモンド社
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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