楽してヘルシーコンビニかんたんごはん　村上流コンビニ食材１００％活用術！

栄養バランスのよい食事をとっている人は病気になりにくい。たとえなっても治りが早い！では、どんなものをチョイスして食べればいいの？コンビニの食材を利用して、どのように自分の心と体を健康にできるか、正しい知識と楽しいアイデアを惜しみなくお伝えします！

１　「コンビニごはんは不健康」は、もう古い！　まったく新しいコンビニ活用術の決定版！
２　あっという間のレンチン調理。コンビニ食材でこんなにヘルシー!　豪華！

コンビニ食材だけで作る究極のヘルシーレシピ本！
「ほっけのシーザーサラダ」「豚の角煮とトマトのすき焼き」「豚とにらのキムチ鍋」
「ポテトたっぷりとろ?りグラタン」「ビーフカレーうどん」「ひじき飯」など、
すべてコンビニ食材の組み合わせで作れます。

目次

１　タンパク質を摂る最強レシピ
２　ひとりで楽しむひとり鍋
３　お総菜１００％活用術！
４　冷凍食材１００％活用術！
５　とにかく楽しいコンビニ食材！
６　こんな時こそコンビニで癒す！さあ、なに食べる？
７　コンビニひとりバル
８　栄養素別・食材リスト

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。