タイプ別診断で寝ながら治す脊柱管狭窄症

つらーい腰痛、足のシビレもスーッととれる。痛みの原因とケアが自分でわかる。

【内容】
「あの地味な動きで痛みが取れるなんて！」「おしりをたたいて治るなんてフシギ！」「ビフォーアフターが違いすぎてうれしい！」
体験者の声が続出！
「もう、うちの整体院にお客さんが来なくなっちゃうかも……」
そう著者がぼやいてしまうほど、痛みに対して強力な効果を発揮する体操をご紹介。

しかも、ある部位をたたくだけ、ゆるめるだけ。布団の上でずぼらにできてしまうお手軽さ。
腰が痛い、足がシビレる、歩くのがつらい。このまま歩けなくなっちゃんかも!? いえいえ、大丈夫。ゆるくても効果は絶大なストレッチで強力サポートしていきます。
推定患者数580万人の”新国民病”には、こう対処しよう！
痛みを治すのって、意外に簡単ですよ。

【ほかの「脊柱管狭窄症」本とココが違う! 】
◎脊柱管狭窄症には本物(神経痛)とニセ物(動作時痛)がある、新しい知見を紹介。
◎歩き始めから痛い、立ち上がりが痛い、寝返り・起き上がりが痛い。コルセットをつけるとラク……という人は「ニセ」の可能性が大。本物とニセ物の痛みのメカニズムの違い、その対処法を紹介。
◎朝晩の起床時と就寝時に、寝ながら、ずぼらにできる体操だけを紹介。

目次

第１章　脊柱管狭窄症には本物とニセ物があった！（「脊柱管狭窄症」の本物とニセ物ってどういうこと？
休憩しないと歩き続けられない「間欠性跛行」が典型的な症状
ニセ物の痛みの原因は「脊柱管の狭さ」にはない　ほか）
第２章　あなたのタイプを診断！寝ながら治すストレッチ（あなたに合ったケアを見つける痛みの４タイプ別診断
設問に答えるだけでわかる！タイプ別診断チャート
もっと教えます！本物とニセ物の症状の違い　ほか）
第３章　こんなときどうする？患者さんのお悩みＱ＆Ａ（痛みが改善したら、その後はどんな運動をしたらいい？
背中を丸めるクセがあります。それを治すリハビリはあるの？
痛みが再発しないために普段、何に気をつけたらいいですか？　ほか）

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