お気楽ひとり暮らし。　３６歳独身、派遣ＯＬ、女子力ゼロ

ヘトヘトぼろぼろになっても取れなかった社会の平均点。３６歳、非正規雇用、未婚、非キラキラ。ルーティン、部屋、掃除、おしゃれ、自炊、お金・働き方、メンタル…暮らしを豊かにする身近な工夫。

「無いものを探すのはもうやめた」

36歳、非正規雇用、未婚、非キラキラ……。

ヘトヘトぼろぼろになっても取れなかった社会の平均点。

いまある身近なものを工夫するだけで暮らしはもっと豊かになる。

激動の時代、波は乗りこなせなくても、力を抜けば溺れない。

読めばすっと肩の荷が下りて、ありのままの自分を大切にしたくなる一冊です。

CONTENTS
＜＃ルーティン＞　彼と別れた36歳、独身、派遣社員のOLがお気楽ひとり暮らしを手に入れるまで
＜＃部屋＞　ミニマルに暮らす楽しみを見つける方法
＜＃掃除＞　掃除が好きじゃなくても、そこそこキレイを保つ方法
＜＃おしゃれ＞　ミニマルな暮らしになって、シンプルなおしゃれになった
＜＃自炊＞　料理が苦手でもできるミニマルなひとりご飯とお弁当
＜＃お金・働き方＞　ミニマルな暮らしで、派遣女子でもコツコツ貯める
＜＃メンタル＞　モヤモヤの毎日を解消して自分を大切にする

目次

プロローグ 「失恋、休職でどん底に落ち人生を見つめ直し、自分のキモチに正直になったら、“ねばならない”固定概念から解き放たれた話」　
CHAPTER 1　＜ルーティン＞　30代ぼっちOLの幸せな習慣
CHAPTER 2　部屋　築30年の19平米ワンルームを彩る方法
CHAPTER 3　掃除　めんどくさいことは朝にする
CHAPTER 4　おしゃれ　所有している9割の洋服は着ない
CHAPTER 5　自炊　美しい盛り付けはいらない
CHAPTER 6　お金、働き方　月5万円貯金すればだれにも頼らず80歳まで暮らせる
CHAPTER 7　心身の健康　ルーティンからしか新しい私はつくれない
エピローグ 全てのアラサーぼっちOLさんたちへ

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