心の不調が消える聞くだけ音トレ！ そのストレスやイライラ…いつも聞いている音が原因です
発売日：2020年12月
- ページ数
- １８１ｐ
- ISBN
- 978-4-86680-106-3
- 著者情報
- 小松 正史（コマツ マサフミ）
音響心理学者・京都精華大学教授・京都芸術大学客員教授・環境音楽家（ＪＡＳＲＡＣ会員）・背景音プロデューサー。１９７１年、京都府宮津市生まれ。大阪大学大学院（工学研究科・環境工学専攻）修了。博士（工学）。音楽だけではない「音」に注目し、それを教育・学問・デザインに活かす。学問の専門分野は、音響心理学とサウンドスケープ論。ＢＧＭや環境音楽の制作、河瀬直美監督の映画作品をはじめ、多数の映像作品への楽曲提供、音楽監督を務める。また、京都タワー・京都国際マンガミュージアム・京都丹後鉄道・耳原総合病院などの公共空間の音環境デザインも手掛けている。聴覚や身体感覚を研ぎ澄ませる、独自の音育（おといく）ワークショップも全国各地で実践。著書にロングセラー『耳トレ！』シリーズ（ヤマハミュージックメディア）など
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商品説明
音を変えれば心が生き返る。スマホ、タブレットでも！音のお薬１５の音源付き。２つのメソッドと１５の音源を用いて、さまざまな心の不調を消す具体的な方法を解説！
あなたの心を壊す音が消える！「音トレ」2つのメソッド。
ＨＳＰ（繊細さん）、不眠、緊張や不安の原因は音の悪影響と「聞き方」にあった！
目次
まえがき 不調を生み出す音から自分を守る
プロローグ すべてのベースは「音の聞き方（音トレ）」にある！
第１章 ネガティブな気持ちを整える音トレの心理学的効果
第２章 イヤな音をシャットアウトする２つの音トレ
第３章 どんな不調も消し去る９つの症例別音トレ
第４章 じぶんを高めるポジティブな聞き方
おわりに 音の選択で人生が変わる
付録 マスキング音の詳解
商品詳細
- 出版社名
- フォレスト出版
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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