あなたを守るかむリズム
発売日：2020年12月
- ページ数
- １２７ｐ
- ISBN
- 978-4-7631-3865-1
- 著者情報
- 小林 弘幸（コバヤシ ヒロユキ）
順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。８７年、順天堂大学医学部卒業。９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学医学部小児外科講師・助教授を歴任、現職に至る
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商品説明
体の衰え、長引く不調、免疫の低下に効く。ＩｇＡ、自律神経、腸内環境の力で糖尿病、がん、脳卒中、認知症のリスクを低減。ストレス、目の疲れ、便秘、肌の衰えにも効果が。かむリズム体操＆レシピ４５つき。
※お届け日が変更になりました
12月3日→12月17日
目次
第１章 「噛む」だけで免疫力が高まりさまざまな健康効果が！（血糖値の安定・糖尿病予防
腸内環境の改善、便秘解消
誤嚥性肺炎、オーラルフレイルの予防 ほか）
第２章 「かむリズム」ならさらに健康効果が上がる（高血圧や脳卒中のリスクを減らす
目の機能の活性化
代謝＆エネルギー消費アップ ほか）
第３章 噛む回数と唾液量が増え免疫＆腸内環境に効く「かむリズム」レシピ（噛む回数＆唾液量がアップ！食物繊維とビタミンが豊富なつくりおき調味料１―もち麦辛みそ
噛む回数＆唾液量アップ！高栄養の蒸し豆と花椒でつくりおき調味料２―痺れしょうゆ豆
噛む回数＆唾液量アップ！噛みごたえや酸味が魅力の手づくりスイーツ―カミカミ食材デザート）
商品詳細
- 出版社名
- サンマーク出版
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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