ハーバード大学医学部で研究してわかった、「絶対に失敗しない」５つの健康習慣
発売日：2020年10月
- ページ数
- １９８ｐ
- ISBN
- 978-4-344-03696-3
- 著者情報
- 〓橋 栄（タカハシ サカエ）
日比谷ガーデンクリニック院長、日本大学医学部精神医学臨床教授。医学博士。平成２年日本大学医学部卒、平成８年日本大学大学院医学研究科修了。日本大学医学部精神医学の医局長、精神科科長などを経て、現職。平成１３年〜１７年まで、ハーバード大学医学部にリサーチフェローとして所属
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商品説明
肥満、不眠症、ストレス、飲みすぎ、勃起不全―すべての悩みを、この１冊で解決！超一流の精神科医だからわかる、読んだら目からウロコの画期的健康法！
肥満、不眠症、ストレス、飲みすぎ、勃起不全、すべての悩みをこの１冊で解決。ハーバード大学医学部で学んだ超一流の精神科医だからわかる、読んだら目からウロコの画期的健康法！
第１章 食欲に打ち克つ
第２章 減酒で人生を充実させる
第３章 欲を分散して依存を抑制する
第４章 ＥＤ治療こそが集大成
第５章 眠りを変えれば人生が変わる
第６章 ストレスと共生する
目次
第１章 食欲に打ち克つ
第２章 減酒で人生を充実させる
第３章 欲を分散して依存を抑制する
第４章 ＥＤ治療こそが集大成
第５章 眠りを変えれば人生が変わる
第６章 ストレスと共生する
商品詳細
- 出版社名
- 幻冬舎
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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