はじめての「味つけ冷凍」　包丁いらず！でひとり分

発売日：2020年11月

ページ数: ７１ｐ
ISBN: 978-4-579-21376-4
著者情報: 藤井　恵（フジイ　メグミ）
料理研究家、管理栄養士。センスのよい暮らしから生まれる、作りやすい毎日の料理が人気。また、健康や栄養に関する知識を生かし、体にいい料理レシピの提案も評判を呼んでいる。著書多数

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商品説明

自炊初心者や忙しい人におすすめ。ポリ袋に食材と調味料を混ぜて冷凍するだけ。

酒塩味　鶏もも肉を使って
焼肉味　牛切り落とし肉を使って
しょうが焼き味　豚薄切り肉を使って
和風みそ味　鮭の切り身を使って
中華みそ味　豚ひき肉を使って
カレー味　合いびき肉を使って
トマト味　かじきを使って
コンソメ味　鶏むね肉を使って
包丁を使わない調理のアイデア集

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