からだ巡りヨガ大全　すぐにカラダの変化を実感！伸ばす・流れる・蘇る

東洋医学の概念とヨガを融合した「経絡ヨガ」。「五臓六腑」に対応する経絡の滞りを、ヨガのポーズで気持ちよく流し、不調を改善します。『不調と美容のからだ地図』に続くセルフケアの新提案です。

肩こり、冷え、便秘、むくみ・・・モヤモヤ不調が、スルスル整う!
ツボの集まるライン「経絡(けいらく)」を伸ばせば、ヨガポーズの効果がぐ~んとアップ!

東洋医学の知恵とヨガを融合した新メソッドで
巡りのいいからだと心の快適さを実感!
予約殺到「ヨガの解剖学」主宰の鍼灸師が初心者にもわかりやすく解説します。

目次

からだの巡りを感じてみよう（手首のツボを押しながら前屈すると…？
側頭部をマッサージしながら側屈すると…？　ほか）
東洋医学の基礎知識（五臓六腑がバランスよく働くことで気血水が巡る
経絡をスムーズに巡らせて流れを整える経穴（＝ツボ）　ほか）
１　オフィスでツボ押しヨガ（１２経絡の特効ツボ「原穴」とは？
せき、アレルギー性鼻炎「太淵」　ほか）
２　経絡ヨガ（経絡ヨガの特徴とポーズを行うポイント
経絡ヨガの効果的なやり方　ほか）
３　お灸ヨガ（鍼灸師が直伝！お灸ヨガのやり方
お灸の温熱でツボをじんわり刺激　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。