発達障害チェックノート　自分が発達障害かもしれないと思っている人へ

ＡＤＨＤとＡＳＤの「さまざまな特性」を解読。その特性は治療が必要なのか、特性として活かすべきか、「不適応」を起こしているのか…。

注意がそれやすい、依頼や指示を忘れる、片付けができない、場の空気を読めない、好きなことには没頭できる…などなど。代表的な発達障害である注意欠如多動性障害（ADHD）と自閉症スペクトラム障害（ASD）に関して、よく見られる特性をもっていた場合、その特性は治療が必要なのか、どの程度の「不適応」を起こしているのか、または特性として活かすべきなのか…。本書はあなたに合った対応方法を見つけるために数多くのケースを取り上げ、その意味について解説していきます。発達障害のさまざまな特性への対応を助けるガイドブックです。

目次

●パート1 あなたは本当に発達障害？
　「もしかしたら私も発達障害？」と心配する人が増えている／誰にでもある発達の凸凹／発達障害の特性とは？／発達障害の診断基準／発達障害の診断よりも、生きづらさを感じているかどうかが重要／発達障害のどの特性を持っているのかを知っておく／発達障害の二次障害／発達障害の特性がプラスに作用すれば、光輝くこともできる　など

●パート2 発達障害のさまざまな特性を解説する
1）ADHD（注意欠如多動性障害）
A：不注意 その1・注意がそれやすい
　電話の音や視界に何かが入ると注意がそれる／情報過多になる／時間の管理ができない／マルチタスクが苦手
その2・すぐに忘れる
　物を失くす、置き忘れる／さっき聞いたことを聞き忘れる／依頼や指示を忘れる／ケアレスミスが多い／同じ注意を何度も受ける
その3・切り捨てられない
　優先順位がつけられない／片付けができない、不要なものを捨てることができない
その4・頭の動きが止まる
　ボーッとしていると言われる／すぐに時間が過ぎ去ってしまう／朝起きるのが苦手／朝、起きてもエンジンのかかりが遅い
その5・持続性がない
　ものごとが長続きしない／面倒臭いものは先送りにしてしまう／過度に集中してしまう
ほか

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