その若さの秘訣は、〈腎〉にあり。　中医師が語る養生訓

漢方は知っていた！
若さを牛耳る臓腑の秘密を。(帯より）

帝国ホテル内で長年の実績と信頼のある「薬石花房幸福薬局」の中医師が、
男女を問わず魅力的な年の重ね方を心身両面から解説します！
簡単で、今すぐ始められる方法が満載！

●「腎」は、生命力の根源を入れる「いのち袋」のようなもの
●「腎」を高めるため、自分の体質を知ろう
●朝・昼・夜のトラブルと解決法
●体操、薬膳レシピ
●老けない考え方を学ぶなど

目次

第１章　若さの秘密は「補腎」にあり（五臓と腎
夫婦で二十歳若い肌をキープ　ほか）
第２章　老化を防ぐ補腎術（腎は、生命力の貯蔵庫＝「いのち袋」
腎を養う四つの「補腎法」）
第３章　補腎生活法（朝―心身を目覚めさせる
昼―フル回転の時間にこそリラックス　ほか）
第４章　幸井流補腎術―休日編（五感を磨く
視覚―美に触れて心と目を洗う　ほか）
第５章　漢方的スローライフ（漢方的スローライフとは？
「過去」はすべて、感謝の心で　ほか）

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