体を温める。　健康な人ほど、一年を通して冷やしません

シニア世代が憧れる素敵な人、健康な人、綺麗な人には、体を冷やさない「温め習慣」がありました。冷えは、血液の流れを滞らせて、血色が悪くなるなど、シニアの健やかな美しさの大敵。さらに年齢とともに冷えやすさは加速していきます。本誌では、体を温める習慣を積極的に取り入れている素敵な人たちを徹底取材。血流アップ、体温アップにつながる習慣やお気に入りアイテムなどを紹介します。

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