髪トレ

目指すのは「健康的、知的、ちょっと色気」。カラー・パーマ・年齢に負けない髪を作る、40才からの新・美髪メソッド!

この本は、加齢による髪の変化に悩む、40代以降の女性のための「美髪」トレーニング本です。毛髪関連企業の最新調査によると、40代以降の女性の髪の悩みの大半が、白髪、パサつく、うねる、分け目が薄くなる、ボリュームが減るなど、「加齢による髪の変化=劣化」です。となったとき、多くの人は解決策として「ヘアケア」を選択するのですが、実は表面だけを補修する「ヘアケア」では、髪自体の量を増やしたり、ハリコシをもたせたり、健康的な髪に戻すことはできません。残りの人生半分を、豊かで健康的で美しい髪をもち、パーマやカラーも好きに楽しむには、髪や頭皮を鍛え、底上げされた状態を維持できるように、髪を鍛えることが重要です。
「髪トレ」では、いつでも簡単にできるシンプルな方法で、美髪をかなえる方法をお教えします。考案はヘアケアスペシャリストの余慶尚美さん。50才には見えない美髪にも注目。
Part1 Hug me 自分を大事にすることからすべてがはじまる
Part2 Growing いざ! 自宅で簡単。髪を鍛える20の方法
Part3 Rescue 白髪・薄毛・パサつきetc…. 理想の自分に近づくための悩み別対処法
Part4 Dramatic 大人女子に似合うヘアアレンジと小物

目次

１　Ｈｕｇ　ｍｅ―自分を大事にすることからすべてが始まる（ヘアスタイルも服もメイクも決まらないのはなぜ？
自分を好きになることがなりたい自分への近道です　ほか）
２　Ｇｒｏｗｉｎｇ！―いざ！髪を鍛える２０の方法（そもそも美しい髪とは？美髪の条件を理解する
美しい髪は土台が重要。すこやかな頭皮をつくる　ほか）
３　Ｒｅｓｃｕｅ―理想の自分に近づくための悩み別対処法（白髪
薄毛　ほか）
４　Ｄｒａｍａｔｉｃ―美しい髪で人生をドラマティックに変える方法（美髪アレンジ
巻きもの・かぶりものアレンジ　ほか）

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