はじめてのアーユルヴェーダ「新版」
発売日：2020年9月
- 版数
- 新版
- ページ数
- １３５ｐ
- ISBN
- 978-4-07-445140-1
- 著者情報
- ＨＩＫＡＲＵ（ＨＩＫＡＲＵ）
アンダーザライトヨガスクールリードトレーナー。全米ヨガアライアンスＥ‐ＲＹＴ５００。ＹＡＣＥＰ認定講師。Ｓｉｖａｎａｎｄａ Ｙｏｇａ正式指導者。アーユルヴェーダ・ヒーリングコンサルタント（日本アーユルヴェーダ・スクール認定）。Ａｙｕｒｖｅｄｉｃ Ｍｅｄｉｃｉｎｅ Ｐｒａｃｔｉｔｉｏｎｅｒ（米国補完医療大学発行）。国内外のファッションモデルとして活躍中、ヨガと出会う。現在はアンダーザライトヨガスクールでレギュラークラスやティーチャーズトレーニングのメイン講師を担当。全国各地でワークショップを行っている。２００９年からＫｒｉｓｈｎａ Ｕ．Ｋ．のもとでアーユルヴェーダを本格的に学び始め、ヨガとともにワークショップや個人カウンセリングに活動の場を広げている。ＡｙｕＳｙａ（アーユシュヤ）では、ヨガとアーユルヴェーダの叡智を統合させたセルフケアの方法を提供している
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商品説明
おうちでできる新しい日常生活の整え方。
目次
１ アーユルヴェーダのライフスタイル（キレイ＆元気になれるアーユル生活の智慧１０
自分でできるオイルマッサージ
健康＆スリムになれる食べ方の智慧７ ほか）
２ アーユルヴェーダの基礎知識（アーユルヴェーダの基礎知識
あなたの体質はどのタイプ？３つのドーシャ
ドーシャ別お悩み相談室 ほか）
３ アーユルヴェーダとヨガ（アーユルヴェーダとヨガの関係
本書のヨガプログラムについて
四角い呼吸法 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 主婦の友社
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
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