朝１０分で作れる薬膳スープジャー弁当
発売日：2020年10月
- ページ数
- １２７ｐ
- ISBN
- 978-4-259-56666-1
- 著者情報
- 植木 もも子（ウエキ モモコ）
管理栄養士、国際中医師、国際中医薬膳管理師。また、薬膳と栄養学の両方をとり入れた季節の料理教室も主宰している
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商品説明
お弁当作りがたったの１０分。さっと加熱してジャーに注ぐだけ！食材別＆季節別レシピ効能アドバイス付き。
体に効く！ 症状や季節の不調に合わせて選べる、薬膳スープ
人気のスープ弁当に、薬膳の考え方を取り入れた新しいスタイルのお弁当を提案！
簡単でおいしいだけでなく、体にいいから長く続けられます。
メインで使用するのは、食べ合わせ効果のある３つの食材だけ。
和洋中、エスニックと、幅広いジャンルの味で毎日食べても飽きません。
目次
１ 食材別―いつもの食材で作るバランススープ（鶏肉
豚肉
牛肉 ほか）
２ 季節別―季節と体調に応じた薬膳スープ（秋〜初冬
真冬
晩冬〜春 ほか）
３ スープごはん―ボリューム満点スープごはん（お米で
焼きおにぎりで
おもちで ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 家の光協会
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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