超元氣! 現代病を防ぐニッポンの知恵
発売日：2020年8月
- ページ数
- ２１２ｐ
- ISBN
- 978-4-344-92920-3
- 著者情報
- 外薗 明博（ホカゾノ アキヒロ）
１９８４年愛知県豊橋市生まれ。２００７年中京大学体育学部健康科学科卒業（硬式野球部所属）。同年、ＪＩＣＡ青年海外協力隊に志願。ウガンダ共和国に派遣され、戦災孤児を対象にスポーツ・体育教育の普及啓発、アフリカ大学スポーツ最高峰ＦＡＳＵ開会式の企画プロデュースに携わる。帰国後、日本人に合った健康づくりや青少年問題（非行・引きこもり）の解決をめざし、中高等学校や国際ＮＧＯで独自の健康指導を展開。「生き抜く力の高め方」「究極の健康力」「食と姿勢が変われば心も変わる」をテーマに、全国で幅広い講演活動を続けるかたわら、メディアにも多数出演。２０１７年から山形県高畠町が「たかはた未来創生総合戦略」として掲げる町地域活力創生プロデューサー事業に参画し、食と健康の地域ブランドを構築。第６次町総合計画策定アドバイザー、九里学園高等学校「地域との協働による高等学校教育改革推進事業・グローカル型指定校・初代コーディネーター（文科省主催）」などの公職を務める。現在は西日本を拠点とし、地方創生コンサルタントとして「産学官連携、食と農、健康、スポーツ、観光、教育」の分野で活動している
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商品説明
日本古来の食と姿勢でカラダは変わる。
腸内環境を整える「超元氣食」レシピ・抗重力筋を鍛える簡単エクササイズ収録。
有機農業のまち、山形県高畠町。
そこで出会ったのは、いのちを蘇らせる至高の土壌だった。
「高ミネラル食」「着物姿勢」など、誰でも今日始められる、
日本人が取り戻すべき「現代病」と無縁の生き方とは。
日本古来の食と姿勢でカラダは変わる。
腸内環境を整える「超元氣食」レシピ・抗重力筋を鍛える簡単エクササイズ収録。
有機農業のまち、山形県高畠町。
そこで出会ったのは、いのちを蘇らせる至高の土壌だった。
「高ミネラル食」「着物姿勢」など、誰でも今日始められる、
日本人が取り戻すべき「現代病」と無縁の生き方とは。
目次
第１章 現代病の真実（アフリカにはなかった『現代病』
日本に蔓延する健康問題 ほか）
第２章 本当の健康とは（病気と症状の違い
健康と元氣の違い ほか）
第３章 健康生活を手にいれる二つの実践法（超元氣！身体編
超元氣！食事編）
第４章 日本人が一番健康だった暮らし（地域活力創生プロデューサーという仕事
二〇四〇年問題が加速する地方自治 ほか）
巻末付録（特典）
商品詳細
- 出版社名
- 幻冬舎メディアコンサルティング
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
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