食品別糖質量ハンドブック　ダイエット・糖質制限に必携！

肉、魚、野菜、乳製品から定番料理、外食、スイーツ、飲料まで。幅広い食品のデータで毎日実践できる！！１２００食品の糖質、カロリー、脂質、タンパク質、塩分がひと目でわかる！糖質制限の基本、ポイント、高雄病院の実践レシピ、江部先生に聞く糖質制限Ｑ＆Ａなども収録。これ一冊で糖質制限に必要な情報がぜんぶわかる！

ダイエット・糖質制限に必携! 糖質制限の第一人者、江部康二先生監修の食品別糖質量ハンドブック。オールカラーで1200食品の糖質・カロリー・脂質・たんぱく質・塩分量がひと目でわかる! 正しいやり方で、無理なくやせる、健康になる! 最新の食品成分表(七訂)に完全対応。

目次

１　素材（穀類
豆・種実・藻類　ほか）
２　市販食品（市販食品はココを見る！
おつまみ　ほか）
３　定番料理（主食（ごはん・パンなど）
主食（めん類・その他）　ほか）
４　外食・テイクアウト（ファストフード
ピザ他　ほか）
５　飲みもの（ソフトドリンク
アルコールなど）

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