治療家が知りたがる腰痛改善法 1日5分「3つの体操」で体の重心を変えるだけ

日本では腰痛で苦しんでいる人が3000万人ともいわれるが、その85%近くは原因不明。
治療家が知りたがる腰痛改善法であり、誰でもすぐ簡単にできる改善法を紹介!

著者が5万人以上のリハビリや施術を行なってきたが、腰痛が改善しても2、3日経つとまたぶり返してしまうケースがあまりに多いことに疑問を抱えていた。
そんななか、40代で出産し、腰痛に悩んでいた女性に施術を行なったところ、一時的にも改善しない。あらゆる可能性を探るうちに、身体の重心の位置が腰痛と驚くほど密接に関係していること、身体の重心が後ろにズレていることを発見。腰痛改善でもっとも効果的な方法は重心を本来の位置に動かすこと、そのために誰でも取り組める1日5分「3つの体操」が驚くほど効果的であることが明らかに。
本書を読むと、自分で改善する方法がわかり、すぐに「3つの体操」を始めることができる。

日本では腰痛で苦しんでいる人が3000万人ともいわれるが、その85％近くは原因不明。
治療家が知りたがる腰痛改善法であり、誰でもすぐ簡単にできる改善法を紹介！

腰痛の最大の原因は体の重心が後ろにズレていること。
したがって、腰痛・肩こりを改善するもっとも効果的な方法は
ズレてしまった体の重心を本来の位置に変えること。

その方法は超簡単で、誰でも自分でできる！
フェイスタオル１本あればすぐできる！

目次

１章　現代人の腰痛が増えている本当の理由
２章　身体重心を知るほど腰痛の正体が見える！
３章　腰痛・肩こりは身体重心の前方化で楽々改善！
４章　身体重心が簡単に前方化する１日５分「３つの体操」
５章　これが二度と痛みを起こさない身体作り

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