一日一行のなぞり書きとプチ瞑想ではじめる自律神経を整える写経般若心経
発売日：2020年9月
- ページ数
- ９５ｐ
- ISBN
- 978-4-8163-6894-3
- 著者情報
- 川野 泰周（カワノ タイシュウ）
１９８０年横浜市生まれ。慶應義塾大学医学部医学科卒業。慶應義塾大学病院精神神経科、国立病院機構久里浜医療センターなどで精神科医として診療に従事。２０１４年より臨済宗建長寺派林香寺住職となる
三玉 香玲（ミタマ コウレイ）
６歳より筆を持ち、京都で日本の仮名書を研究している水穂会に属して教えを受ける。現在、橋本烽玉に師事
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商品説明
集中して文字を書いたり、瞑想することには、自律神経を整える効果があります。一日一行の写経と、すきま時間で行えるプチ瞑想で自律神経を整え、心身をリフレッシュしませんか？筆とボールペン、２種類のお手本を掲載。自律神経の基礎知識と整え方をカラーで解説！
目次
自律神経って、何？（自律神経について教えて！
自律神経が乱れると…
自律神経はなぜ乱れるの？
自律神経が「整う」とは？
自律神経の整え方 平日編 ほか）
１日１行なぞり書き 般若心経（般若心経について知りたい！
写経をするときの六つの心得
写経道具の選び方
やってみよう！筆ならし
１日目 摩訶般若波羅蜜多心経 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ナツメ社
- サイズ
- ２６ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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