不調ごとのセルフケア大全 おうち養生 きほんの100
発売日：2020年8月
- ページ数
- ２５５ｐ
- ISBN
- 978-4-04-604893-6
- 著者情報
- 田中 友也（タナカ トモヤ）
鍼灸師登録販売者、国際中医師（国際中医専門員）、メンタルヘルス・マネジメント２種資格保持。関西学院大学法学部卒業後、「イスクラ中医薬研修塾」にて中医学の基礎を学び、北京中医薬大学、上海中医薬大学などで研修。現在は兵庫県神戸市にある漢方相談薬局「ＣｏＣｏ美漢方（ここびかんぽう）」で日々健康相談にのる傍ら、Ｔｗｉｔｔｅｒで日々、時節に合った健康法をつぶやき、親しみやすいキャラクターで多くのファンを得ている。また、近年はオンラインでも中医学セミナーを開催し、わかりやすい解説で好評を博している
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商品説明
心と体のバリア機能、弱っていませんか？おうち時間に簡単に取り入れられる、あらゆる不調に対応するセルフケア術をまとめました。
家に1冊置いておきたい
「あたらしい家庭の医学」、
できました。
長引くステイホームや「新しい生活様式」で
慢性的な疲れや不調を感じていませんか？
「仕事、家事、育児、介護を一手に引き受けている」
「毎日忙しく、自分のことには構っていられない」
「病院に行くほどではないが、このまま大きな病気になったら怖い」
そうなふうに、疲れや不調をずるずると引きずっている人が多い世の中。
特に、人生のうちで一番忙しい年代には心身のトラブルも起きやすいものです。
人間は、なんといってもカラダが資本。
何をやるにしても、健やかな心と体が不可欠です。
そこで、おうち時間に簡単に取り入れられる、
様々な不調に対応したセルフケア術をまとめました。
まずは今日からひとつずつ。
心と体のバリア機能を高める毎日にしましょう！
目次
頭
全体
冷え
ウイルス
風邪
不眠
目
鼻
耳
口〔ほか〕
商品詳細
- 出版社名
- ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- サイズ
- １８ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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