女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典

今のあなたに必要な「食べる薬」が全部わかる!

体質改善したい人、
PMS・更年期など女性特有の悩みを抱える人、必見!

漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を
“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる、
大人気漢方カウンセラーの最新刊。

*イライラ→ローズマリー+鶏肉
*冷え→ひき肉+タマネギ
*生理痛→シナモン+ブラックペッパー
*便秘→杏仁+葛粉
*ニキビ→キャベツ+塩昆布
*疲労感→卵+サバ

このほか、
乾燥肌、むくみ、アレルギー、雨の日に体調が悪い、不安感 etc.

「病院に行くほどではない……でも気になる!」
そうした女性の“なんとなく不調”は、この本でスッキリ解決!

不調や基礎体温から悩みを検索して、
自分にあった「いま食べるべき食薬」がわかる1冊です。

女性に多く見られる「5つの体質」から導く
55の不調解消メソッドを大公開!

今のあなたに必要な
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漢方×栄養学×腸活×五感を駆使した
大人気漢方カウンセラーの最新刊。

＊イライラ→ローズマリー＋鶏肉
＊冷え→ひき肉＋タマネギ
＊生理痛→シナモン＋ブラックペッパー
＊便秘→杏仁＋葛粉
＊ニキビ→キャベツ＋塩昆布
＊疲労感→卵＋サバ

このほか、
乾燥肌、むくみ、アレルギー、雨の日に体調が悪い、不安感 etc.

「病院に行くほどではない……でも気になる！」
そうした女性の“なんとなく不調”は、この１冊で解決！

ストレス体質、血行不良体質、冷え体質、便秘体質、不眠体質。
女性に多く見られる「５つの体質」から導く
５５の不調解消メソッドを大公開！

※お届け日が変更になりました
8月14日→8月17日

目次

１　女性の「なんとなく不調」に食薬が効く理由（なんとなく不調＝「未病」の原因
なぜ食べ物は「最強の薬」なのか
人間の体質は５つに分けられる　ほか）
２　体質改善をかなえる５つの食薬プログラム（女性の体質は「７年ごと」に変化する
２８歳以降のエイジングケアが超重要！
女性の基礎体温と現れやすい症状　ほか）
３　食薬をもっと使いこなすための手引き（おうちに「台所薬局」を作ろう
乾物・スパイス・ハーブ１０選
漢方ブレンド茶生薬１０選）

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