腸が変われば人生が変わる！　食事と薬と健康の話

お話しします！腸と心の密接な関係。薬はリスク。

薬剤師や臨床検査技師として長年積み重ねてきたキャリアを生かし、健康講座や講演会を開催している著者が、単なる「健康本」ではなく「人生のヒントになる本」をめざしたものです。著者の人生経験から、特に”腸”に関する知見を中心に、ストレスを軽減して元気になる方法を伝授しています。さまざまなエピソードが織りまぜられていて、人生を豊かにし、生き方が楽になるヒントが満載されています。

目次

第１章　腸と薬と健康の話（腸に首ったけ
性格を変えないと死ぬよ！！
腸の役割　ほか）
第２章　人生から学んだ私のひとり言（美しくいるために
かきくけこが大事
「ねばならない」なんて、ナンセンス　ほか）
第３章　いっこさんの何でも相談室（美しい肌を作りたい
不妊治療をしています。何か他に方法は？
花粉症で悩んでいます　ほか）

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