子どもにいいこと大全

コツコツ続ければ、子どもが変わる！小学校低学年までに身につけたい生活習慣や社会のマナー＆ルールを総結集。カラダもココロも健やかに育つための土台に！

目次

序章　自律神経をきたえると子どもに“いいこと”がたくさんあります！
第１章　まず身につけたい基本の生活習慣１７
第２章　子どもに睡眠は何より大切！ぐっすり眠り、すっきり目覚めるための習慣９
第３章　ちょっとの工夫で変わる！朝から食欲モリモリになれる習慣１１
第４章　ストレッチ、ヨガ、ツボｅｔｃ．体を動かして自律神経をきたえる習慣１３
第５章　アロマ、洋服の着せ方、検温ｅｔｃ．ほかにもとり入れたい“いいこと”習慣１２

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