六十代と七十代心と体の整え方

読むと生きる意欲が湧いてくる本！後半生のステージを生きるための知恵が満載。精神科医にして高年学のオーソリティ、人生の達人がお届けする実践的かつ思索的処方箋。

目次

序章　人生百年と言うけれど
第１章　高年世代よ、反逆の旗を振れ
第２章　老化と病気
第３章　心の整え方
第４章　体の整え方
第５章　暮らしの中の知恵
あとがきにかえて　あるがままに

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