心から望む人生を手に入れる時間術　〈書き込み式〉本当に大切なことを大切にする８０の質問

質問に答えるだけで「自分に合った時間術」が見つかる。毎日が楽しくなる！やる気が湧いてくる！仕事が早くなる！「やらなきゃいけないこと」で１日が終わるあなたへ。

この本は、
あなたが本当に大切にしたいことを大切にするために、
人生のタイムマネジメントができるように作りました。

「心から望む人生」とは、頭で考えた理想ではなく、
心で感じる心地よさや喜びを手に入れた人生のこと。

あなたは、どんな自分で、どんな人生を生きたいですか？
大切なのは、自分のことをよく知ること。
これだけで、人生の満足度も充実度も大きく上がります。

もし「今の人生に満足していない、人生を変えたい！」と思っているなら、
「時間の使い方」を見直しましょう！
80の質問に答えて書き込むだけで、「自分に合った時間術」が見つかります！

【POINT 人生を充実させる時間術】
１　本当に大切にしたいことを知る
２　課題を知る
３　大切なことに時間を使う
４　時間を有効活用する
フィートバックと軌道修正（１〜４をくり返す）

★リアルな手帳の中身も一挙公開！
★書き込み式だから読んで終わりになりません！

【Contents】
CHAPTER 1　あなたにとって人生で大切なことを知る
CHAPTER 2　「しないこと」を決める
CHAPTER 3　やりたいことを全部やる時間術
CHAPTER 4　理想を叶える手帳術
CHAPTER 5　仕事のパフォーマンスを上げる方法

目次

１　あなたにとって人生で大切なことを知る―理想の人生を作るのに大切な「自分の価値観」（あなたを幸せにするもの
自分の価値観を知り、その優先順位を決める　ほか）
２　「しないこと」を決める―何をするかよりも何をしないかが重要（強迫観念に駆られてしていること
「自分がしなければ」という思い込みを捨てる　ほか）
３　やりたいことを全部やる時間術―仕事と家事と自分時間すべてを手に入れる方法（趣味や夢に向かう時間はどう作る？
早起きは習慣にすべき？　ほか）
４　理想を叶える手帳術―手帳は優秀な秘書（なぜ、毎日手帳を開くだけで人生が劇的に変わるのか？
「自分ミーティング」を習慣にする仕組み　ほか）
５　仕事のパフォーマンスを上げる方法―仕事時間を変えることが人生の質を上げる（情熱はすべての原動力
モチベーションとエネルギーを増幅させる「他動」　ほか）

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