決定版! 作りおき&帰ってすぐでき! 糖質オフのやせる! ラクうまレシピ350 (ほめられHappyレシピ)

おいしくて無理なく続けられる!
そして確実にやせる!

糖質オフダイエットを成功させるために、
「続けられること」に、とことんこだわりました。

★本書のこだわりポイント4★

【ポイント1】
★肉と魚は、冷凍・冷蔵作りおきで時短&節約! ★
安く大量に買い込んだ肉や魚は、冷凍&冷蔵作りおきに。
下味をつけて冷凍すれば味が浸透するので、
解凍後の調理が簡単! 調味も不要で、ラクチンです。

【ポイント2】
★卵、豆腐、野菜は冷蔵がベスト★
卵や豆腐、野菜の冷凍作りおきは、解凍後はイマイチなことも…。
本書では、冷蔵作りおきにして、本当においしいレシピのみ紹介しました。

【ポイント3】
★お金をかけずにやせられる節約レシピ多数! ★
糖質オフダイエットは食費が高いから続かない、
という悩みも本書で解消!
鶏むね肉、鶏手羽元、豚こま肉、ひき肉、卵、豆腐などの
節約レシピを多数紹介しています。

【ポイント4】
★帰ってから速攻で完成する時短レシピが満載★
忙しくて作りおきする時間がない人にも嬉しい、
帰ってからすぐに作れる「速攻おかず」も多数紹介。
できたてのおいしさで大満足&ごはんにもよく合うおかずだから、
糖質オフしていない家族にも喜ばれるはず。

目次

１　糖質オフの肉の作りおき＆速攻レシピ（鶏むね肉
鶏もも肉　ほか）
２　糖質オフの魚介の作りおき＆速攻レシピ（鮭
さば　ほか）
３　糖質オフの卵・大豆製品の作りおき＆速攻レシピ（卵
厚揚げ・豆腐　ほか）
４　糖質オフの野菜の作りおき＆速攻レシピ（もやし
キャベツ・紫キャベツ　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。