健康長寿の維持 私の健康長寿を維持する秘訣を大公開！！
発売日：2020年6月
- ページ数
- １２５ｐ
- ISBN
- 978-4-434-27464-0
- 著者情報
- 新堀 寛己（ニイボリ ヒロキ）
新堀ギター音楽院（株式会社新堀ギターアカデミー）創立者・会長、学校法人新堀学園理事長、ギターオーケストラ指揮者。Ｄｏｃｔｏｒ ｏｆ Ａｒｔｓ ｉｎ Ｍｕｓｉｃ。Ｄｏｃｔｏｒ ｏｆ Ｐｈｉｌｏｓｏｐｈｙ。１９３４年東京生まれ。５７年に青山学院大学を卒業し、新堀ギター音楽院を創立。また、１９６１年から２５年間、国立音楽大学講師としてもギターを通した音楽教育・研究に努める。高音・中音・低音の各音域ギターを考案・開発。ギターオーケストラを創始し、その指導・作編曲・指揮・演奏法などを、多数の著書、内外の演奏を通して次々と発表。これらは「新堀メソード」として１９９５年に「世界学術文化審議会」より「国際グランプリ」を受賞。また、首席指揮者として世界各地で行った「音楽を通しての平和活動」が認められ、国連ＮＧＯから表彰や大使としての任命も受けている（他、受賞・表彰多数）。２０１１年には、生きがいある高齢社会実現を目指し、「アンチエイジングクラブ楽友会」（現ＮＰＯ法人・楽友会）を立ち上げ、現在も音楽と健康長寿との研究・発表を続けている
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商品説明
おしゃれは高齢者の健康維持のカギ。減量－３０ｋｇ、その後３０年維持の実話第３弾！新堀学園オーナー（８５歳）が語る、幸福感に満ちた美健康維持術。
シリーズ第３巻の本書は、86歳の筆者の実践・体験をとおした日常のさまざまなノウハウを紹介。オシャレとセンス・中高年の身体整備術（高齢者のダイエット・体内時計・未病・究極のリラクゼーション等々）について述べる。 人生は、たとえ長生きできたとしても、健康でないといけない。それも幸福感に満ちた健康体で、それを維持した長寿となるのがいちばんの理想。生きがいを感じ、幸せにイキイキと生活することの大事なヒントを読者に提供する。
目次
第１章 ｢オシャレ」は健康維持のカギ
第２章 オシャレ＆センスを磨くコツ
第３章 中・高年者の若々しい身体づくり
第４章 中・高年者の身体整備術と未来
第５章 中・高年者の健康維持に必要な留意事項
商品詳細
- シリーズ名
- 新堀式健康長寿シリーズ ３
- 出版社名
- 湘南社
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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