ねこ背を１０秒で治して人生を変える！

ねこ背を改善すれば万事の不調改善につながる。まねるだけエクササイズで見た目が今日から変わる。

Twitterでの10秒ほどのエクササイズ動画が2日で40万いいねと大反響! ねこ背は背筋をピンと伸ばしても治りません! 著者の鈴木孝佳氏は、ねこ背の原因を「脳の勘違い」と説き、のべ8000人以上の姿勢・不調を改善してきました。本書ではそうした脳と体の関係を解説し、ねこ背を改善するための18のメソッドを紹介しています。ねこ背を改善すれば万事の不調改善につながります。正しい姿勢はあなたの“人生”まで変えるでしょう。

目次

第１章　ねこ背とは何か？（ねこ背には医学的定義は存在しない
ねこ背の原因は肋骨の歪み？　ほか）
第２章　ねこ背を改善するエクササイズ（ねこ背改善のためにやるべき１８のエクササイズ
エクササイズを始める前の予備知識　ほか）
第３章　ねこ背にならないための生活習慣（ねこ背を改善する食生活
ねこ背を改善する睡眠習慣　ほか）
第４章　ねこ背を改善して明日からの人生を変えよう！（ねこ背を改善することで諦めていたことが実現する
自分がねこ背だったからお客様の気持ちが理解できる　ほか）

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