真向法で動きが変わる！ 一人でできる“股関節”からの身体機能改善メソッド “たった４つの体操”で誰でも確実！
発売日：2020年6月
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商品説明
あなたの動きを変えるのは“３６０度”開脚！前後左右からアプローチする真向法の４つの体操が股関節に“全方向性”をもたらすとき、あらゆるスポーツ、武術、ダンス等の動きを根本からグレード・アップさせる！！
あなたの動きを変えるのは“360度”開脚！
“１日１ミリ”で無理なく確実に改善！
前後左右からアプローチする真向法の４つの体操が股関節に“全方向性”をもたらすとき、あらゆるスポーツ、武術、ダンス等の動きを根本からグレード・アップさせる!!
簡単だから毎日続く！
たった４つの体操の繰り返しが、運動・健康の要所“股関節”を確実に改善する!!
目次
第１章 “股関節”の重要性
第２章 あなたの身体がイマイチ動かない理由を解明する
第３章 真向法 たった４つの体操―“これだけ”でいい！
第４章 真向法 補助体操―できない人ができる法
第５章 各種運動を“股関節”から変える！
第６章 真向法 さらに深いコツと原理
第７章 現代人に本当に必要なものとは？
商品詳細
- 出版社名
- ＢＡＢジャパン
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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