あるものだけで作れる平日ごはん

余裕のない平日は、あれこれ無理をせずに２種類ほどのシンプルな食材で気楽にごはんを作りましょう。買い物に行かなくても家にある食材でできる。主菜、副菜、めんと丼、つまみ。

目次

１　特別な買い物いらずの主菜（豚こまぎれ肉で
豚バラ薄切り肉で
豚ひき肉で
鶏もも肉で
鶏胸肉で　ほか）
２　あっという間にできる副菜（火を使わずに
電子レンジで
フライパン・なべ１つで　ほか）

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