膣の女子力　女医が教える「人には聞けない不調」の治し方

生理痛がひどい、セックスレスになった、赤ちゃんができない―性の悩み・不安がスッキリ！！
１分のセルフケアでふかふかの膣になる！５万人の膣を診た女医の体質改善レッスン。

生理のトラブルから、婦人科疾患、不妊、セックスの悩みまで。

「生理痛がひどくて動けない」
「セックスレスになってしまった」
「赤ちゃんが欲しいのにできない」
「婦人科疾患が治らない」

こうした多くの相談にこたえ、５万人の膣を診てきた著者が、
人には聞けない不調を解決する秘訣を公開します。

そのカギとなるのが、
著者が考案した「こまがた式セルフケア」。

「膣トレ」や「骨盤ストレッチ」、
「おっぱいはがし」や「おまたカイロ」などの１分セルフケアで、
ふかふかの膣になる！

この本は、
生理トラブルや婦人科疾患から解放され、
良好なパートナーシップを築いて、
自分の人生を心から楽しめるようになってほしいと
書かれたものです。

「膣の女子力」を上げると、いいことづくし！
その感覚をぜひ、体感してみてください。

目次

第１章　本当の女子力は膣で決まる（「いい膣」ってどんな膣？
女性の８割は膣が冷えている！？　ほか）
第２章　生理と女子力（生理の「正解」を知ってますか？
こんな生理の人は要注意　ほか）
第３章　セックスと女子力（体の相性を合わせに行く
「痛い、気持ちよくない」は正直に伝えよう　ほか）
第４章　婦人科疾患と女子力（子宮筋腫を悪化・再発させないコツとは？
子宮内膜症は自分で治せる！　ほか）
第５章　こまがた式９つのセルフケア（膣トレ
会陰マッサージ　ほか）

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