その不調、「隠れうつ」かも？　原因不明の不調を解決する心の処方箋

まじめな人、責任感が強い人、ついがんばってしまう人…要注意！３つのチェックリストに書き込むだけ！不眠、耳鳴り、頭痛、食欲不振が消失！原因不明の不調を解決する心の処方箋。

目次

第１章　その心の不調、隠れうつです（うつ病大国、日本
うつ病は心のカゼではない　ほか）
第２章　私の隠れうつ克服記（思考停止状態
「自分は浮いている」　ほか）
第３章　隠れうつを乗り越えるメソッドを全公開（「幸せホルモン度チェックリスト」で自分の生活を振り返る
「隠れうつのリスク要因チェックリスト」で環境と感情の意識づけをする　ほか）
第４章　隠れうつを自力で克服した症例を詳細報告（仕事と家事の両立ができない閉塞状況が４週間で好転し娘も自分も健康になって夫との関係も良好になり隠れうつと決別できた
仕事も勉強も親の介護もがんばりすぎて倒れる寸前の隠れうつが３ヵ月で改善し無理をする生き方から脱却できた　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。