ポーズのきほん　ヨガがますます楽しくなる！

得体のしれない瞑想をわかりやすく紹介し、日々の実践方法をまとめた１冊。簡単なエクササイズとしてのヨガポーズなどとあわせて紹介していくことで、初心者からヨガ経験者まで、瞑想の効果、本質を実感できる保存版です。

※商品名が変更になりました
「Ｙｏｇｉｎｉアーカイブ　はじめての瞑想とヨガ」→「Yoginiアーカイブ　ポーズのきほん」

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