やせる!キレイになる!ベジたんスープ50: 野菜+たんぱく質、食べる美容液レシピ

ダイエットしながら美もかなう、“オイシすぎる”本。１０分以内で作れる！Ａｔｓｕｓｈｉの最新スープ本。

美容液級のやせスープ本、できました!

食べてやせる、しかも肌が、髪がキレイになる・・・・・・。

そんな一石二鳥なスープを可能にしたのが
本書「ベジたんスープ」。

ベジたんとは、野菜(ベジ)+たんぱく質のこと。

腸の働きをよくし、筋肉量を落とさずにやせられるAtsushiスープに、さらに素材の栄養素がもつ美容効果に着目。

例えば肌の乾燥が気になる人には「うるおうペジたんスープ」を。

β-カロテン、イソフラボン、コラーゲンを取り入れたスープで体の中からキレイに!

ほかにも

・透明感ある肌に導く「美白スープ」
・毛穴を目立たなくする「毛穴レススープ」
・小顔を求めるなら「むくみ解消スープ」
・加齢サインに効かせたい「エイジングケアスープ」
・健やかな髪に導く「美髪スープ」

どれも10分以内、鍋ひとつで作れます。

美意識高いAtsushiが、女性の切なる願い
「やせたい、キレイになりたい」をスープでかなえます!

【編集担当からのおすすめ情報】
「やせスープ」といえばAtsushiスープ!

食物繊維、高たんぱく質、低糖質のスープで、
2か月で6kgのダイエットに成功し
リバウンドなし
(著者のダイエット人生で初、とのこと)!

そこに今回はキレイの素となる栄養素も加えてみました。

「ダイエット」と「キレイ」が両立するスープです!


切って鍋に入れるだけの、5分、10分で作れる手軽さもちろんですが、
味がとにかく美味しいのもAtsushiスープの特徴です。

3大うまみ成分をスープに閉じ込め、
ほかではあまり見られない素材の組合せなので、
食べていて飽きません。
美味しいから続けられます!

そして、ダイエットスープなのに食べごたえがあるので
夫婦で食べるのもアリです!

筋肉を落とさずにダイエットできるので、男性にも喜ばれることうけあいです。

チューブニンニク、チューブ生姜・・・
調味料もスーパーで買えるものばかり。

たくさんつくって、冷凍するのもオススメです。

高い美容液を買うか迷っているのなら、
やせて、キレイになるスープを作って食べてみるのはいかがでしょうか?

食べるものが、あなた自身をつくります!

目次

１　ベジたんスープの取説
２　うるおうベジたんスープ
３　美白ベジたんスープ
４　毛穴レスベジたんスープ
５　むくみ解消ベジたんスープ
６　美髪ベジたんスープ
７　エイジングケアベジたんスープ

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