「一生サビない脳」をつくる生活習慣３５ 齋藤孝６０歳が毎日やってる！
発売日：2020年5月
- ページ数
- ２０１ｐ
- ISBN
- 978-4-8284-2170-4
- 著者情報
- 齋藤 孝（サイトウ タカシ）
１９６０年、静岡県生まれ。明治大学文学部教授。東京大学法学部卒業。同大学院教育学研究科博士課程等を経て、現職。専門は教育学、身体論、コミュニケーション論。『身体感覚を取り戻す』（ＮＨＫ出版）で新潮学芸賞受賞。ＮＨＫ Ｅテレ「にほんごであそぼ」総合指導、ＴＢＳテレビ「新・情報７ｄａｙｓニュースキャスター」、フジテレビ「全力！脱力タイムズ」等、ＴＶコメンテーターとしても活躍中
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商品説明
何歳からでも始められる！齋藤流、大人の「脳活」決定版！６０過ぎたら頭も体も衰えるばかり…というのはウソ！
目次
はじめに 第二の人生の質を左右する「サビ」の正体
１ 「スピード感」を意識するだけで、脳を邪魔するサビが取れる
２ 脳への「刺激習慣」で、体の内側から若返る
３ 日々の「簡単ルーティン」で、人生の質がぐっと上がる
４ 「大人の思考術」で脳とメンタルがさらに強くなる
５ 年相応の「インプット・アウトプット術」を使いこなす
Ｅｐｉｌｏｇｕｅ 私たちの背中を押す「先人たちの名言」
おわりに 自分のなかに「川」と「山」を持つということ
商品詳細
- 出版社名
- ビジネス社
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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