歯科医が教える歯ヨガ 歯と口から免疫力を上げる
発売日：2020年5月
- ページ数
- ９５ｐ
- ISBN
- 978-4-04-896796-9
- 著者情報
- 小島 理恵（コジマ リエ）
大阪歯科大学卒業。現在の大阪歯科大学有歯補綴咬合学講座臨床研修医課程修了。補綴専門医。１９９３年小島歯科医院副院長に就任。多くの患者と接する中で、虫歯や歯周病などの治療を包括的に行うため、全身の健康にもつながるメソッド「歯ヨガ」を考案。歯ヨガ協会理事長
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商品説明
鼻呼吸で免疫力アップ。唾液が増えて虫歯・歯周病を防ぐ。顔下半分のたるみ解消。顎関節症が改善。１日１０分の「歯ヨガ」でこれだけの効果。
目次
健康寿命をグーンと延ばす歯ヨガ（口のこわばりチェック
咬筋マッサージ
側頭筋マッサージ ほか）
歯ヨガ効果を後押しする椅子ヨガ（猫のポーズ
ラクダのポーズ
腕の上げ下げ ほか）
知っておきたい歯の基本ケア（身につけてほしい歯みがき習慣とコツ
歯に悪影響を与えるこんな生活習慣に注意！
理恵先生教えて！歯と歯ヨガにまつわるＱ＆Ａ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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