意識低い系ヨガのすすめ　ヨガを始めたら自分を好きになれました

離婚、失業、ご近所トラブル、プチうつ…底辺から救ってくれたのはヨガだった！！

目次

１　ヨガに通い始めあるある（ヨガスタジオってこんな感じ
ヨガウェアー　ほか）
２　少しずつヨガに慣れてきた！（特にヨガに行きたくなるとき
レッスン前の至福な時間　ほか）
３　ありのままの自分を受け入れる（強度の高いレッスンに挑戦する？
ありのままの自分を認める　ほか）
４　ヨガが日常になってきた！（家ヨガ―朝編
家ヨガ―仕事の合間編　ほか）

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