生きる力を育むさんま体操

時間、空間、仲間。３つの「間」で「さんま」体操！だれにでも簡単にできる体操を紹介。

目次

第１章　人間の生涯に必要な基本の動き
第２章　姿勢と呼吸
第３章　日常生活の中での動きの基礎づくり
第４章　身体の機能をチェックする機能体操
第５章　「導具」を使う体操―物と関わる
第６章　統合動作での一連の体操

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