病気知らずの名医が食べている長生き朝ごはん
発売日：2020年4月
- ページ数
- １２７ｐ
- ISBN
- 978-4-8470-9903-8
- 著者情報
- 今津 嘉宏（イマズ ヨシヒロ）
１９８８〜１９８９慶應義塾大学医学部外科助手。１９８９〜１９９０国民健康保険組合南多摩病院医員。１９９０〜１９９１国立霞ヶ浦病院医員。１９９１〜１９９４慶應義塾大学医学部外科助手。１９９４〜２００５恩賜財団東京都済生会中央病院外科医員。１９９４〜２０１０慶應義塾大学病院漢方クリニック共同研究員。２００５〜２００９恩賜財団東京都済生会中央病院外科副医長。２００９〜２０１１慶應義塾大学医学部漢方医学センター助教。２００９〜２０１０Ｃｌａｓｓｉｆｉｃａｔｉｏｎｓ，Ｔｅｒｍｉｎｏｌｏｇｉｅｓ ａｎｄ Ｓｔａｎｄａｒｄｓ Ｄｅｐａｒｔｍｅｎｔ ｏｆ Ｈｅａｌｔｈ Ｓｔａｔｉｓｔｉｃｓ ａｎｄ Ｉｎｆｏｒｍａｔｉｃｓ Ｗｏｒｌｄ Ｈｅａｌｔｈ Ｏｒｇａｎｉｚａｔｉｏｎ（ＷＨＯ），Ｉｎｔｅｒｎ．２０１１〜２０１３北里大学薬学部非常勤講師。薬学教育センター社会薬学部門講座研究員。２０１３〜芝大門いまづクリニック院長。２０１３〜２０１５慶應義塾大学薬学部非常勤講師。２０１３〜２０２０北里大学薬学部非常勤教員。２０１４〜２０２０首都大学東京非常勤講師
今津 美幸（イマズ ミユキ）
栄養士、フードスペシャリスト。４５歳を過ぎてから戸板女子短期大学食物栄養科で栄養学を学び、栄養士となる
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商品説明
がん、高血圧、糖尿病、医師と栄養士の夫妻が考案した老化も不調もけちらす食事術。
目次
第１章 長生きしたいならこれを食べるべき７大長生き食材（トマト
ブロッコリー ほか）
第２章 万病を防ぐ長生き朝ごはんのすごい健康効果（ほんの少しの心がけ＝「朝ごはん」で人生はぐんと豊かになる
朝ごはんは最も大切な食事 朝、昼、夕の食事の役割を知ろう ほか）
第３章 １０分で完成！まねするだけの２週間献立（１日目（月曜日） 高野豆腐とツナの卵とじ丼／大豆とカニカマのごま和え
２日目（火曜日） トマトリゾット塩ヨーグルト添え／白菜のおかか和え ほか）
第４章 まとめて作ってずっと美味しい！作りおきおかず（トマト―ミニトマトのオーブン焼き
トマト―トマトのイタリア風オムレツ ほか）
第５章 長生き朝ごはんの効果を倍増させる朝の長生き習慣（簡単な朝の３つの習慣でさらに病気を遠ざける
長生き朝ごはんの効果アップの３か条１ 白湯を飲もう ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ワニブックス
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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