安産マタニティ・ヨガ 私らしく産む「新版」
発売日：2020年5月
- 版数
- 新版
- ページ数
- ９５ｐ
- ISBN
- 978-4-07-442519-8
- 著者情報
- 森脇 じゅん（モリワキ ジュン）
旧姓マイヤース純。「ママのがっこう」「Ｙｏｇａ Ｓｔｕｄｉｏターコイズマインド！」主宰。１９７８年３月２１日生まれ、東京都出身。幼い頃から日々ヨガを実践する父を見て育ち、２００３年よりヨガを教え始める。日本初のヨガ情報サイトＹＯＧＡ Ｊａｐａｎ Ｎｅｔを立ち上げ、ヨガの普及に貢献。ヨガモデルとして数多くのファッション誌やメディアで活躍、自らも監修を務める。２００５年、ヨガウエアブランドｌｕｌｕｌｅｍｏｎの日本店舗立ち上げ・プレスとして活躍する。２００８年、Ｊａｎｉｃｅ Ｃｌａｒｆｉｅｌｄ先生よりマタニティヨガを学ぶ。２００９年に第一子を出産。「ママのがっこう」の活動を始める。２０１３年には、「Ｙｏｇａ Ｓｔｕｄｉｏ ターコイズマインド！」を湘南辻堂にオープン。現在は、マタニティヨガや産後ヨガのレッスンを中心に、指導者の育成にも力を入れている
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商品説明
妊娠中から産後まで長く使える！産後―骨盤を整える＆体力ＵＰ。出産―安産力を高める！妊娠中―リラックス＆トラブル解消！
※お届け日が変更になりました
4月17日→4月20日
目次
心と体のリラクセーション（マタニティ・ヨガの呼吸法
合せきでゆらり ほか）
基本のヨガポーズで安産力を高める（背中とおなかのウオームアップ
首と肩のウオームアップ ほか）
しっかり体を動かしてエナジーＵＰ！（太陽のフロー
三角のポーズ ほか）
妊娠中のトラブルを改善（腰痛／骨盤呼吸
肩こり／肩のたいそう ほか）
パートナーヨガ＆産後ヨガ（Ｐａｒｔｎｅｒ Ｙｏｇａ
Ｍａｍａ Ｙｏｇａ）
商品詳細
- 出版社名
- 主婦の友社
- サイズ
- ２４ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
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また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
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また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。